Почему тревожных людей становится всё больше
00:07:41
Избавься от тревоги научными методами
Избавься от тревоги научными методами
Преподаватель
admin
Обзор курса
Тревога значительно ухудшает качество жизни. От неё страдает всё больше и больше людей. Но в то же время, эта проблема хорошо поддаётся терапии. На данном курсе я помогу вам разобраться в вашей тревоге и её причинах и, самое главное, научу методам когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вам избавиться от тревоги самостоятельно.
Кому подойдет данный курс:
Что вы узнаете?
- Узнаете, что такое тревога
- Поймете, почему возникает тревога
- Разберетесь, какой именно вид тревоги у вас
- Научитесь контролировать тревогу
- Избавитесь от тревоги
- Научитесь техникам мышечной релаксации и осознанности
- Вы страдаете от тревоги
- Вы страдаете от фобии
- У вас панические атаки
- Отвечу на все ваши вопросы, возникающие в процессе прохождения курса